伝統的な中国の薬トリックあなたの肝臓にトリック
あなたの肝臓は、体内の毒素を除去し、胆汁を生成し、必須の代謝機能を果たす役割を担っています。 過度の肝臓は重大な健康上の問題を引き起こす可能性があります。 これらの伝統的な中国医学（TCM）のヒントに従って、肝臓を清潔にし、体を解毒し、より活力を感じます。
TCMにおける肝機能
肝臓は生命を維持する重要なエネルギーであるqiを調節し、体の周りに気を運び、私たちの器官、肢および組織の機能をサポートする血液を貯蔵します。 あなたが目を覚ましている間、肝臓は筋肉に血液を供給します。 睡眠中、血液は肝臓に戻って浄化されます。
肝臓には、私たちに意識と目的意識を与え、死後に身体を去らせる卵や魂も収容されています。
悪い肝臓の健康状態の徴候には、灰色の顔色、にきび、目の問題（目の肥えた目またはぼやけた視力など）、筋肉の衰弱および不眠症が含まれる。 肝臓はまた、感情を調節するのに役立ち、説明できない過敏性および怒りはまた、肝臓の問題を示し得る。
肝臓を解毒し強化する食品
酸っぱい食べ物： TCMによると、酸っぱい食品は肝臓に栄養を与える傾向があります。 リフレッシュしたレモン水には利尿作用があり、体内の毒素を洗い流すのに役立ちます。
ショウガ： この陽（温かい食べ物）は、血液に栄養を与え、循環を改善し、あなたの体が毒素を清潔にし、病原体と戦うのを助ける抗生物質と抗菌作用を持っています。 茶、お粥、スープに新鮮なスライスした生姜を簡単に加えることができます。
ターメリック： この辛味の香辛料は肝臓を解毒し、体から熱を取り除き、気と血の流れを改善します。 スープや米皿のボウルにウコンのダッシュを加えたり、そのまま飲んだりしてください。 ウコン粉末はまた、多くのインドのカレーレシピにも存在します。
タンポポの根： クレンジング、血液を冷やして肝臓に栄養を与えるハーブを解毒する。 春は、タンポポのお茶を飲むのに最適な時期です。 このシーズンには花のタンポポだけでなく、春は木材、肝臓の要素に関連付けられています。
アーティチョーク： 消費するアーティチョークは、肝臓の熱を取り除くのに役立ちます。 この植物には、胆汁産生と排尿を促進するシナリンと呼ばれる化合物も含まれています。
マグノリアベリー （wu wei zi）：マグノリアのベリーは抗炎症性を持ち、肝臓に栄養を与え、保護することが知られています。 お茶を1日1回飲んで飲む。
黒豆： 黒豆は、過度の湿気や熱を追い出すのに役立ちます。 （彼らはまた、美しいと言われ、その理由で何世紀にもわたって中国の女性によって消費されてきました！）黒豆のスープを作るために、水を沸騰させ、黒豆の一握りを煮る。 あなたが好きなら、あなたは少しの甘さのためにいくつかのgojiの果実を追加し、あなたの肝の陰に栄養を与えることができます。 黒豆を焙煎し、スナックとして食べることもできます。
肝臓の健康のためのその他のヒント
指圧を試みる： 肝臓を刺激して消化を促すと言われている足の部分には、太鼓という点があります。 それを見つけるには、あなたの大きいと第2のつま先が会う場所に指を置く。 2つのつま先の骨が出会う直前に空洞が見つかるまで、それを1インチほど戻します。 この点をマッサージするには、親指を使ってキャビティを軽く押して約3〜5分間圧力を中和します。
泣く： 私たちの涙と汗には毒素が含まれているため、涙を流すことで体を浄化することができます。 悲しい映画は、感情的にカラッとしていて、物理的に解毒しています。 さらに、TCMは肝臓を怒りや欲求不満のような感情に関連づけます。 これらの感情を表現するのではなく、抑圧すると、気が停滞し、肝臓が正しく機能しなくなる可能性があります。
