相撲選手は何を食べますか？

古いイディオムは：「彼らが大きくなればなるほど、彼らはより倒れます」つまり、あなたが実際にそれらをノックすることができれば。 あなたの相手を転倒させることは相撲の目標であり、野党が大きければ大きいほど、マットに彼を落とすことは難しい。

サイズと強さはスポーツの不可欠な部分なので、スモールレスポラーは、 リキシ競争のために一括して目標を立ててください。 相撲のレスラーは、トレーニングの厩舎や競技で成功するために、健康でバランスの取れた食事に頼っています。

「他のスポーツでは、たくさんのタンパク質粉に頼っているが、サプリメントは一切摂っていない」と、4回のワールドチャンピオンのByambajav Ulambayarは語った GQ。 「だから私は健康な食事と基本的な相撲の練習で体を作ります」

ちゃんねなべ

ちゃんねなべ （また綴られた ちゃんこ鍋 そして ちゃんこ鍋）は相撲選手が消費する主食です。 この心のこもった牡蠣は、訓練と体重増加に必要な無数のタンパク質、ビタミン、栄養素をリキシに提供します。

蛋白質（鶏肉、牛肉、魚、豆腐）、野菜（キャベツ、ジャガイモ、キノコ、チョウダイ、大根）の主成分以外には、シャンコーナベのレシピはありません。 シチューの成分は、スモの安定、料理、そして個人の好みに依存します。

食生活

普段の信念とは違って、相撲選手は毎日一日中食べることがありません。 Rikishiは一般的に1日2食を提供しています。正午には主食が、夜には食事があります。

朝食は一日の中で最も重要な食事かもしれませんが、最初の食事の前に練習セッションの安定した時間の周りで雑用に忙しいです。 さらに、完全な胃の上で繰り返し体を別の体に叩くことを想像してみてください。

正式に行われる大きな正午の食事（階級を経て賃貸されるような）に続いて、相撲の熟練者は十分に長い昼寝を取る。 朝の練習で苦しんだ肉体的な鼓動のすべてから体を休める必要があるだけでなく、大量の食べ物を消費することはレスラーを疲れさせる。 体がこの状態で脂肪を貯蔵する可能性がより高いので、食べた後に昼寝を取ることも有益である。

リッキーは目を覚まして食べますが、昼食と同じくらいです。

相撲の食事は伝統的に1日あたりの4,000カロリーです。