あなたが知りませんでしたYerba Mateの6健康への効果
ヨーロッパと北米の何十億人もの人々が紅茶とコーヒーで一日をスタートしますが、南アメリカでは伝統的な醸造所はイェルバメイトです。 カフェインだけでなく、栄養素を豊富に詰め込んで精神的な刺激やエネルギーを高めるだけでなく、 消費者は、飲み物にはコーヒーの強さ、紅茶の健康上の利点、そしてチョコレートの幸福感があると主張しています。 より詳しく見てみましょう。
メイトの即時かつ最も顕著な効果は、精神的な明快さ、敏感さ、および焦点とともに、エネルギーの増加です。 あまり知られていないメリットの一部は、少なくとも世界の非居酒屋の飲酒地域に住む人々の中には、
エネルギー
Yerbaの仲間は、しばしば穏やかで穏やかであると言われるエネルギーリフトを提供することで知られています。 紅茶、コーヒー、グアラナなどの他の飲み物と比較して、仲間はバランスのとれたエネルギーの増加をもたらします。
多くの南米の "futbol"プレイヤーは、それが提供するエネルギーのためにyerba mateを飲みます| ©Brian Sanders / Flickr
精神機能ブースト
誰もが賢く、より生産的で集中的になりたい。 Yerbaの仲間は助けるかもしれない。 適度な量のカフェインを含んでいて、この飲み物の脳を増強する利点はよく知られています。 カフェインは、身体の自然な「気分が良い」神経伝達物質であるドーパミンの産生を刺激することによって動機づけるのに役立ち、何か楽しい時に「ラッシュ」を提供します。
カフェインと同様に、仲間は2つの関連成分、テオブロミンとテオフィリンを運びます。 3人とも協力して、仲間の独特の刺激効果を提供します。
栄養強化
メイトにはビタミン、ミネラル、抗酸化物質が詰まっています。飲み物には、人生を維持するために必要な微量栄養素のすべてが含まれています。 それらの中には、カルシウム、鉄、マグネシウム、マンガン、リン、カリウム、セレン、ナトリウム、硫黄および亜鉛だけでなく、ビタミンA、C、B1、B2、B3およびB5およびEがある。 11ポリフェノールを使用すると、仲間は他の茶系飲料よりも多くの抗酸化力を発揮します。
薬学的用途
イェルバの仲間は、自然療法薬の使用の長い歴史があります。 HerbalistのLeslie Taylor博士は、アマゾンの熱帯雨林で自然の植物の治癒特性を何年も調べてきました。 彼女の本、 熱帯雨林ハーブの癒しの力yerba mateには数多くの用途が記載されています。
- 興奮剤
- 全体の消化補助
- 減量プログラムの構成要素
- 痛みや疲労のためのトニック、うつ病
- アレルギーの治療
テイラー博士の本には、伝統的なマヨネーズの医学的使用をサポートする100の科学研究研究のリストもあります。
Yerbaの仲間は薬の性質を持っていることが示されました| ©Ministerio de Turismo、Presidencia de la Nacion
免疫システムを強化
イェルバの仲間にはサポニンがたくさん含まれています。 これらは、免疫系を増強し、抗酸化および抗炎症特性を有する乳化剤である。 膀胱感染症の治療において実績のある有用性の他に、仲間は季節性アレルギーに伴う過活動性免疫応答の調節にも役立ちます。
ダイエット
yerba mateが食欲を減らし、エネルギーレベルを上げ、インスリン感受性を改善することによって体重減少を助けるという証拠があります。 メイトにはまた、食欲抑制剤および減量ツールとして役立つ化合物が含まれています。
Yerbaの仲間は運動およびダイエットと一緒にいくつかの減量計画の一部として使用されます| ©Sven / Flickr
義務的な医療上の注意
yerbaの仲間は爽やかな飲み物ですが、投薬レジメンの一環として飲み物を入れる前に医師と意図した医療上の使用について話し合ってください。
