サンフランシスコのベストランニングルート、マップド
サンフランシスコは走者の街です。 美しい天気、信じられないほどの景色、様々な地形で、街の48平方マイルにはたくさんのルートがあります。 週末の午前中に走って、あなたはあなたのルートに何百もの他のランナーを確実に渡します。 以下は、サンフランシスコの5つの有名で美しいランニングルートの説明と指示です。
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プレシディオ・プレインズ・ループ（7マイル）
美しい環境の中でさまざまな種類の地形を走りたい場合、Presidio Loopがあなたのために実行されます。 この7マイルのループでは、トレイル、砂、厚板、舗装された道路を走ります。 ゴールデンゲートブリッジのすぐそばのクライシスフィールドのウォーミング・ハットで走ります。 このループは、以前の軍事基地公園であったPresidioの周りを、Coastal Trailのサイプレスの木を通ってBaker Beachの砂に移動します。 あなたはLobos Creek近くの看板とLover's Laneの間を走って楽しんでいます。 このルートは、それが挑戦的であるほど美しいものです。 このルートには4つの主要な丘がありますが、ほとんどのランナーにとっては挑戦的ですが実行可能です。 このルートは、風景、地形、およびルートの管理可能な課題のために、多くのサンフランシスコ人のお気に入りです。 週ごとに、このルートは決して古くなりません。
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ゴールデンゲートパークからオーシャンビーチまでのパンハンドル（8.5マイル）
あなたが日曜日の朝に走っているなら、これはあなたのための走りです。 この道はパンハンドルを通りゴールデンゲートパークに入ります。 公園内のJohn F. Kennedy Blvdは、日曜日に車で閉鎖されており、走るのに最適な場所です。また、このルートを利用すれば、数百人のサンフランシスコ人が走っていきます。 ランニングは舗装された道を通ってパンハンドルから始まり、木々、湖、さらにはバッファローに囲まれた丘陵地帯に花の温室を過ぎてゴールデンゲートパークに入ります！ オーシャン・ビーチまで駆け抜け、公園の別の道に沿って戻って、デ・ヤング・ミュージアムやストウ・レイクのような新しい景色を見てください。 ゴールデンゲートパークにはいくつかの丘陵地帯がありますが、丘陵地帯は管理が容易で短期間です。 初心者から超マラソンまでの走者は、毎週日曜日にこのルートを楽しんでいます。
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ドロレスからノーループ（4.5 miles）
この短いループにより、ミッション地区とノーバレー地区があります。 短いですが、このコースにはかなりの丘があります。 丘があなたが探しているものなら、これはあなたのためのルートです。 ルートは、ミッションサンフランシスコとドローレス公園を過ぎたヤシの木で覆われたドローレス通りを通り、街の住宅街に移動します。 丘はあなたのランへの追加のチャレンジのために素晴らしいですか、耐久力と強さを構築するためにいくつかの丘のリピートを行います。 ドローレス（Dolores）やノー・ストリート（Noe Streets）の丘の上から、サンフランシスコのスカイラインの写真を自分自身で扱うように誘惑されます。
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エンバカデロからアクアティックパークまで（7 miles）
人々がサンフランシスコで走ることを考えるとき、彼らは1つの事を考えます：丘！ そして、それは都市で走っている人を不安にさせます。 AT＆T ParkからAquatic Parkまでのこのルートは、丘を嫌うなら走るべき場所です。 このルートはEmbarcaderoとウォーターフロント沿いにあり、街全体で一番平らなルートです。 しかし、フラットは退屈を意味しません。 このルートでは、AT＆Tパーク（ジャイアンツの遊ぶ場所）から桟橋、フィッシャーマンズワーフ、アクアティックパークまでお連れします。 フォート・メイソンとマリーナまで進み、水の景色をもっと楽しめます。 エンバカデロは様々な風景のおかげで多くのサンフランシスコ人が好きなランニングスポットです。また、残りの都市が霧で覆われていても、太陽がしばしば輝きます！
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ゴールデンゲートブリッジ、マリンヘッドランド（11マイル）
この11-mileルートは初心者ではありません。 クリシーフィールド（Crissy Field）からスタートし、ゴールデンゲートブリッジを渡ってマリンヘッドランド（Marin Headlands）へ向かいます。 マリンヘッドランドのトレイルにはいくつかの険しい丘がありますが、あなたを取り巻く景色と自然がそれに価値があるでしょう。 橋を渡って岬に入ると、あなたが取ることのできる道がたくさんあります。 一部の人は街を見下ろす眺望のある最高の丘に向かい、他の人はPoint Bonita Lighthouseへと向かい、もう1つは海岸の黒い砂浜に連れて行きます。 サンフランシスコでチャレンジングな走りをしたい場合は、マリンヘッドランドに入り、足を痛めつける丘とトレイルをお楽しみください！
初心者の方は、Marin Headlandsを出ずにゴールデンゲートブリッジを走ってください。 Crissy Fieldsから、橋の上と背中は約5マイルです。 橋には急な丘が1つありますが、橋自体は比較的平坦です。 美しい景色を見ながら、水と素早い写真のための休憩をお楽しみください！ 橋が一日のうちに観光客で混雑するように、早めに出てください。
